Winter

Ist er also doch noch gekommen... der gute Hr. Winter! Trotzdem haben wir hier im Süden wenig abbekommen, außer der Kälte, die aber eh überall gleich ist. Das Trainieren macht Spaß und es geht auch was weiter. Seit voriger Woche stehen auch wieder die Berganläufe am TL, die immer wieder ordentlich reingehen. Wird aber eh wieder Zeit, dass der Speed kommt.

Bis zum Trainingslager ist´s auch nicht mehr so lange, ich hoffe nur, dass es rasch wärmer wird ;-)! Bis dahin wird hoffentlich auch mein Tri-Rad fertig werden. Derzeit bekommt es ja einen neuen Look... freu misch drauf!

2012

Das letzte Jahr ist angebrochen, bis zum 21.12.12 ist´s noch etwas! Danach schauen wir mal, wie´s weiter geht ;-)! Vom Schnee ist immer noch nichts zu sehen, Langlaufen war ich auch noch nicht, trainiert habe ich jedoch meist "brav"! Das Trainingslager ist gebucht... der Frühling kann kommen!

Winter

Kommt er oder kommt er heuer nicht? Das ist die große Frage:-)! Heute mit 04.12. noch immer kein Schnee in Sicht! Dies stört mich ja nicht soooo.... aber trotzdem würde ich gerne wieder Skaten gehen und ohne Schnee schauts eher schlecht aus. In Zeltweg gibt´s eine kurze Loipe mit 1,5km, die schon mit Kunstschnee in Betrieb sein sollte und die Loipe beim Pirkdorfersee sollte mit Ende nächster Woche so weit sein. Ich hoffe, es bleibt wenigstens so kalt, damit dieser Schnee nicht wieder wegschmilzt! Freu mich schon auf den Schnee unter den Brettln ;-)!

Sonnenschein...

...und nur du mit dem Bike allein...;-)! Habe das heutige tolle Wetter wieder genützt und war 2,5h mit dem Renner unterwegs! Wirklich ein genialer November... Sonnenschein, zwar nur mehr rund um die 6° aber ordentlich anziehen dann geht´s schon! Irgendwie war´s heute einsam auf den Strassen und Radwegen, außer ein paar Pensionisten und 1em Rennradler war heute niemand unterwegs! Entweder sind noch alle in der Offseason oder wollen nicht raus ;-)!

Frühling

...ist quasi eingekehrt! Es ist super-warm und deshalb werde ich heuer nochmals Heidi aktivieren und eine Rennradrunde drehen! Diese Woche habe ich wieder ernsthaft mit einem gezielten Training begonnen... und es macht Spass! Das Schwimmen hat sehr gut funktioniert bzw. habe ich es zumindest nicht verlernt!

Training...

Ab 01.11.11 geht´s wieder mit einem strukturiertem (= lt. Trainingsplan) Training los! Meine ursprünglicher Plan, das Training ohne Trainer zu absolvieren, habe ich wieder verworfen und so vertraue ich in Zukunft wieder auf das bewährte Trainingskonzept von Reini! Freu mich!!!!

Bzgl. Trainingslager überlege ich auch schon wieder, wird ziemlich sicher wieder Istrien und dort das Hotel Sol Istria werden!

off-season

Jetzt aber wirklich! Nachdem ich heute eine kleine OP hatte (Muttermal am Unterschenkel) bin ich derzeit außer Gefecht gesetzt, d.h. 14 Tage nicht ins Wasser und sonst halt auch nicht gerade "übertreiben".

Auch gut ;-)

Umbau

Langsam kommt wieder etwas System und Routine ins Training. Diese Woche war sehr lässig, vor Allem die gestrige knapp über 4 stündige GA1 Ausfahrt auf dem Renner mit einem Schnitt von über 30km/h. Hat so richtig Spass gemacht. Heute habe ich einen kurzen Koppler gemacht (1h Rad, 23min Lauf). Schließlich muss man das Wetter ja noch ausnutzen ;-)!

Mein Triathlonrad habe ich bis auf die letzte Schraube zerlegt und die Komponenten teilweise auch schon wieder auf Vordermann (=geputzt ;-)) gebracht. Den Rahmen werde ich neu lackieren lassen und somit ein individuelles Bike neu aufbauen. Die Lenkerend-Schalthebel habe ich von dem unnützen Gummi befreit und darunter sind wirklich schöne Hebel hervorgekommen, vor Allem das Campagnolo-Logo ist schön! Die Komponenten werde ich beim Aufbau grundsätzlich beibehalten, neue Züge und Hüllen natürlich (ev. Nokon, haben sich am Renner und MTB bewährt). Meine Xentis möchte ich auch gerne lackieren lassen. Hier bin ich noch unschlüssig ob ich einfach die Beschriftung runter haben möchte oder auch Farbe ins Spiel bringe ;-)! Schau ma mal, bis zur Freiluftsaison 2012 ist ja noch etwas Zeit...